ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΔΙΑΙΤΑ. Κίνητρο δεύτερο......

Άλλη μία ψυχολογική υποστήριξη που μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας για να ξεκινήσουμε και να συνεχίσουμε την δίαιτα είναι, οι άλλοι.

Τι εννοώ. Με τα πρώτα αποτελέσματα, της δίαιτα μας, οι άλλοι άνθρωποι που δεν είναι του στενού μας περιβάλλοντος και δεν μας βλέπουν καθημερινά, αντιλαμβάνονται μια κάποια αλλαγή. Αυτομάτως ξεκινά η εξής κλασσική κουβέντα. Τι έκανες, κάτι άλλαξες; Mε το που θα πείτε ότι κάνετε δίαιτα, αρχίζει κουβέντα, πάντα. Ακούγοντας την λέξη δίαιτα ο άλλος, βλέπετε τον θαυμασμό του και το ενδιαφέρον να μάθει. Εκεί είναι που παίρνετε τα πάνω σας, γιατί κάνετε κάτι που δεν μπορούν να κάνουν οι άλλοι. Γίνεστε επίκεντρο συζήτησης. Και μόνο από αυτό το γεγονός, μπορεί να τονώσετε το εγώ σας και να βάλετε στόχο να τα καταφέρετε.

Είπαμε λοιπόν, απόφαση, δεν χρειάζεται να φάμε κάτι που μπορούμε να το φάμε οποτεδήποτε, και συζήτηση για το κατόρθωμα μας με τους άλλους.

Αύριο μικρές συμβουλές για την διατροφή μας....